GRINDX ATHLETICS BODY · COACHING PRIVÉ · prÉsentiel / distanciel

AUGMENTE TES PERFORMANCES.

LA TRANSFORMATION SUIT.

L'accompagnement individuel pour transformer ton physique à travers la performance.

Présentiel ou en ligne, avec un suivi complet entre les séances.

Regarde la vidéo, puis découvre le programme en détail ci-dessous.

L'accompagnement

UN SUIVI VRAIMENT INDIVIDUEL

La plupart des coach et des programmes de transformation physique se ressemblent : un plan générique, sans vrai suivi, sans ajustement. Ce n'est pas comme ça que ça fonctionne.

Je construis ton corps avec une logique d'athlète.

Chaque programme GRINDX est pensé comme une préparation physique de haut niveau adaptée à ton profil, ton niveau, et tes objectifs.

En tant que spécialiste du développement athlétique et de la santé, j'adapte ta planification à ta vie réelle, pas à une moyenne théorique, que ce soit en présentiel à Balma ou en ligne. C'est ça qui fait la différence sur la durée."

YONI BOUNET

Athlète international et Vice-champion de France de Ninja (Élite)

Coach expert en performance athlétique diplômé.

La mÉthode grindx athletics body

LE PROTOCOLE

Les compétitions ne sont pas obligatoires. Mais la structure existe pour ceux qui veulent aller jusqu'au bout.

ÉTAPE 1

DIAGNOSTIC

Évaluation initiale de tes capacités, de ta composition corporelle et de tes objectifs réels.

ÉTAPE 2

fondations

Construction des bases techniques et physiques nécessaires pour progresser sans te blesser

ÉTAPE 3

PERFORMANCE

Augmentation mesurable de tes capacités, force, endurance, recomposition corporelle.

ÉTAPE 4

TRANSFORMATION

Le résultat physique et mental, conséquence directe de ta progression, jamais l'objectif de départ.

Ce COACHINGn'est pas un pROGRAMME générique. C'est pour les personnes motivées et engagées, prêtes à suivre un vrai protocole pour un résultat mesurable, pas pour essayer un mois sans constance.

C'est un choix d'engagement de ta part.

LA STRUCTURE

6 MOIS. UN VRAI CADRE.

format

PRÉSENTIEL OU EN LIGNE

Selon ta formule

frÉquence

1-2 SÉANCE PRÉSENTIEL / SEMAINE

Encadré par Yoni
+

2-5 SÉANCES SUR APPLICATION

Avec vidéos, indications, timer. Tu as juste à suivre.

application

VIDÉOS & TRACKING

Séance et suivi des performances

nutrition

PLAN PERSONNALISÉ

Ajusté à ta vie réelle

COMMUNAUTÉ

ACCÈS GRINDX SKOOL

Formations et tips de pro inclus

engagement

6 ou 12 MOIS POUR L'ÉCOSYSTÈME COMPLET

Et ce n'est pas que du ninja : une vraie préparation physique est derrière chaque séance.

LE BONUS

AU-DELÀ DES SÉANCES

suivi rapprochÉ

BILAN MENSUEL

Chaque mois, un point personnalisé pour ajuster ton programme et ton plan alimentaire selon ta progression réelle, en présentiel comme en ligne.

RÉCUPÉRATION

SAUNA INCLUS

Pour la formule présentielle à Balma, profite du sauna après chaque séance. La récupération fait partie intégrante de la méthode GRINDX, performance et longévité vont ensemble.